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alimentos prohibidos
Fritos, picantes o muy condimentados, si tienes problemas digestivos estos alimentos están prohibidos

Cuando sufres problemas digestivos de cualquier tipo, hay una serie de alimentos prohibidos que no debes incluir en tu dieta bajo ninguna circunstancia. Ten en cuenta que éstos pueden llegar a agravar tus problemas, por eso es importante que te cuides.

Gastritis

La gastritis es uno de los problemas más comunes en las mujeres y se provoca cuando el estómago se inflama a raíz del consumo de medicamentos que son muy fuertes o por alimentos muy pesados y picantes.

Una de las razones más importantes para cuidarte de estos alimentos, es que si sufres de gastritis aguda, ésta pueda convertirse en crónica si no se controla.

Entre los alimentos prohibidos para una estómago con gastritis podemos destacar:

  • Para no estimular la secreción ácida del estomago debes evitar los alimentos ácidos, comidas muy elaboradas, condimentadas y contundentes.
  • Los lácteos pueden aliviar el malestar pero hacen un efecto rebote que provoca que las molestias vuelvan a aparecer más tarde.
  • El consumo de carne puede agravar los síntomas.
  • Los alimentos crudos como vegetales o frutas son muy difíciles de digerir para un estomago con este problema.
  • Alimentos rebosados y frituras.

Acidez

La acidez es muy molesta y se produce cuando la válvula separadora entre el estomago y el esófago se abre inmediatamente después de consumir el alimento en lugar de cerrarse que sería lo normal. Esto permite que el acido suba por el esófago. Es muy común que se produzca luego de una comida en exceso aunque también se manifiesta por stress y durante el embarazo.

Algunos de los alimentos prohibidos en este caso son:

  • Alimentos fritos y picantes
  • Embutidos
  • Encurtidos
  • Grasas animales en general
  • Alimentos rebozados

Gases y estreñimiento

Los gases se producen a causa del aire que tragamos y por algunos alimentos. Así mismo el estreñimiento es un problema que puede a parecer por diferentes motivos, por eso muchas veces las dietas van variando aunque no los alimentos básicos para su tratamiento.

En ambos casos, los alimentos prohibidos más destacados son:

  • Coliflor
  • Repollo
  • Legumbres
  • Comidas muy elaboradas
  • Arroz
  • Quesos

Vómitos y diarrea ¿Qué hacemos?

Los vómitos y la diarrea son más comunes de producirse en casos puntuales, ya sea por la ingestión de algún alimento específico o por una indigestión. En este caso, lo ideal es evitar todo tipo de alimento sólido y hacer una dieta líquida para ir pasando a una blanda.

Debido a que el estomago se encuentra muy sensible, es importante que se lo vaya acostumbrando de esta manera para luego volver a comer sólidos. En ambos casos la hidratación es muy importante.

 

 

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